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生活中月经疼痛的人数可不少，很多人在平时不注重保暖，就很容易引发月经疼痛。尤其是在夏季，女性受凉以后，更是容易诱发月经疼痛。对此，***凝胶OEM加工工厂爱士康提醒大家，预防月经疼痛，防寒是关键。

一、忌吃生冷食物

女性在月经期间，是不宜大量喝冷饮或吃凉食的。因为月经期间盆1腔和阴1部发生充血，大量食用冷饮或凉食，会加重胃肠、心脏

负担，并且因寒冷的刺激引起反应性子1宫、盆1腔内血管收缩与痉挛，发生月经疼痛、停经等病。

二、不宜坐在冷处

***凝胶OEM加工工厂爱士康指出，如果在女性月经期经常坐卧在凉砖或水泥地板上，湿气就会上袭***，侵1犯肌肤，滞留于经络关节中，使得关节和肌肉***收缩、痉挛，导致气血运行不畅，淋巴循环受阻，引起腰腿痛和月经稀少、月经疼痛等病。

三、不可贪恋凉爽

女性在月经期大脑皮质的兴奋性降低，抵抗力也比平时差。受潮湿凉气侵1犯，容易导致腰腿疼痛、月经紊乱或诱发关节1炎等病。另外，也不宜长时间在空调房内纳凉或长时间吹电风扇。

四、不可洗冷水澡

夏天很多人喜欢洗个冷水澡或下海游泳来消暑，但经期女性应避免这些活动。女性在月经期间，子1宫内膜脱落，在子1宫腔表面上会造成伤口。

***凝胶OEM加工工厂爱士康指出，阴1部内的酸度被经血冲淡，降低了自身***或杀灭病菌能力。若此时游泳或洗冷水澡，污水和病菌会******部位而引发感1染。

***凝胶OEM加工工厂爱士康提醒大家，在平时大家就需注意防寒保暖，还需注意私1密处卫生，可使用***凝胶，从而避免受到感1染。

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